Вы здесь

Как ароматы влияют на здоровье

Теги: 
Працивилизации: 
Мы ощущаем окружающий мир разными способами – мы видим, слышим, трогаем его руками. И мы можем познавать мир при помощи запахов. Удивительно, но они могут влиять на настроение и здоровье, и мы сами можем создавать упоительный ароматный мир вокруг нас.

Запахи против микробов

черемуха

Когда мы ощущаем тот или иной запах, то на самом деле вдыхаем микрочастицы того или иного вещества. Поэтому, очень важно то, чем мы дышим – в прямом смысле. Существует огромное количество натуральных средств, которые позволяют приятно пахнуть вам, вашему дому, вашим вещам, всему, что вас окружает. И многие из этих средств являются еще и полезными для здоровья.

Некоторые ароматные вещества являются антисептическими средствами, уничтожающими болезнетворные бактерии. Например, запах черемухи  может за полчаса убить все болезнетворные микроорганизмы в стакане воды, стоящем рядом. Правда, черемуха настолько сильнодействующее средство, что ее запах может вызывать отравление у многих людей. Поэтому важно не переборщить с некоторыми ароматическими веществами (например, жасмин, или иланг-иланг) – от слишком сильной их концентрации могут начаться головокружения, тошнота и даже рвота.

Но если использовать эти средства в умеренных количествах, то они способны изменить качество вашей жизни.

Не только ароматная черемуха убивает микробов. Этим же свойством обладает можжевельник. Неслучайно во многих санаториях одна из лечебных процедур – прогулки по можжевеловой роще. Кроме того, запах можжевельника успокаивает нервную систему и способствует крепкому сну. Изделия из можжевельника долго сохраняют его аромат и свойства и тоже очень полезны для здоровья – например, посуда, украшения или массажеры.

Корки против депрессии

апельсины

Лечебными свойствами обладает большинство ароматных веществ. Например, цитрусовые (особенно апельсины) лечат от депрессии. Очень полезно есть эти фрукты, а их кожуру сушить и использовать для ароматизации помещения (кроме прочего, апельсиновые корки еще отпугивают моль). Правда, они быстро теряют свои свойства, но несколько дней все же сохраняют свой целительный аромат.

Запах корицы успокаивает, вызывает ощущение уюта. Интересно, что недавно было обнаружено, что он также усиливает работу мозга. Полезно делать выпечку с корицей – ее ароматы долго витают потом по дому. Кроме того, можно держать в доме в разных местах палочки корицы, чтобы ее запах радовал вас и ваших гостей.

Также полезно раскладывать стручки ванили – ее  сладкий аромат тоже дарит ощущение домашнего тепла и уюта.  К тому же ваниль способна нейтрализовать нездоровую тягу к сладкому – вдыхание ее насыщенного запаха насыщает вкусовые рецепторы человека.

Очень приятен аромат кофе. Он бодрит не хуже этого ароматного напитка и придает энергию человеку. Можно насыпать кофейных зерен или молотого жареного кофе в небольшие миски и расставить по дому.

За запахом – в аптеку

ароматические масла

В большинстве аптек сейчас продается множество эфирных масел всевозможных ароматных растений. Это лаванда, иланг-иланг, цитрусовые, хвойные, шалфей, тимьян, роза, жасмин и так далее – можно найти ароматы на любой вкус.

Использовать их также можно по-разному, и все они будут приносить пользу и радовать вас. Можно принимать ванны с ароматическими маслами, изготавливать домашние косметические средства, запах которых будет благотворно действовать на вас.

Существуют ароматические лампы или камни, в которые можно добавлять несколько капель масел, и их запах будет чувствоваться очень долго и ярко. Некоторые люди постоянно носят кулоны, в которые добавляются эфирные масла – чтобы любимый запах всегда сопровождал их и успокаивает в стрессовых и неприятных ситуациях. Кстати, часто аромат считается оберегом, который спасает от неприятностей.

Можно положить ватку с ароматным маслом на дно мусорного ведра. Полезно добавлять масла в пульверизатор с водой и распылять его по дому. Можно добавлять их в воду при стирке или для мытья полов – тогда ваше белье и ваш дом постоянно будут пахнуть натуральной свежестью и здоровьем.

Напомню, что также я рассказывала о том, что Аюрведа говорит о свежести пищи и умении готовить.

Мы в соцсетях

Об авторе:

Наталья Трубиновская - исследователь, редактор «Хронотона». Почта: trubinovskaya@yandex.ru

Ищет следы працивилизаций, снимается в качестве эксперта на ТВ, пишет статьи. На нашем сайте вы можете прочесть и посмотреть видеоотчеты об экспедициях в Египет, Италию, Кипр, Индию, Крит, на Урал, Заполярье и т.д.

Все статьи Натальи Трубиновской

Это интересно:

Прочтите еще:


 

Прочтите еще:

Это интересно: