В предыдущей свей статье я рассказывала про самскары – определенные ритуалы, которые делают человека счастливым. Самое важное в них – это новые впечатления и ощущения. И мы тоже можем насыть свою жизнь приятными впечатлениями – потому что от них зависят уровень и качество нашей жизни.
Два способа жизни
Иногда бывает так, что два человека живут в одном доме, работают на одной работе, получают одинаковую зарплату – но при этом один чувствует себя счастливым, а другой несчастным. Объективно их жизнь ничем не отличается, но есть огромная разница в отношении каждого к жизни. Один считает, что у него все плохо, страдает, мучается, и в результате его жизнь действительно ухудшается. Так как психика влияет на здоровье, то у человека начинаются проблемы с ним те или иные проблемы. И в результате он начинает много времени проводить в поликлиниках и больницах, общаться с больными людьми – и это все еще больше угнетает его. Из-за болезней падает его работоспособность, снижается уровень дохода, начинаются проблемы в семье – и т.д.
И все это на совершенно ровном месте, без причины, только потому, что он в свое время считал, что у него все плохо. А другой человек, его сосед, все это время радовался жизни, притягивал новых и интересных людей, получил на работе повышение и начал получать больше денег.
Вот так, выйдя из одной точки, люди приходят к совершенно разным результатам. Вся разница была только во времяпровождении, в тех впечатлениях, которые получили от жизни оба человека.
Первый приходил домой с работы, включал телевизор или садился за компьютер и на весь вечер погружался в мир негативных новостей. В праздники и выходные он делал то же самое, но уже целыми днями.
Второй же жил полной и насыщенной жизнью. Вечерами он смотрел хорошие фильмы, читал любимые книги, ходил гулять, учился танцевать. В выходные ездил на велосипеде по окрестностям, совершал мини-походы, встречался с друзьями и т.д. Замечу, что все эти способы времяпровождения не требуют каких-то особых материальных вложений.
Долгий год
Добавлю, что в наше время, особенно в больших городах, появилось множество бесплатных или бюджетных мероприятий – ярмарки, выставки, концерты, спектакли. И совершенно бесплатно или за небольшие суммы человек может получать новые приятные впечатления. И любое из них очень полезно для вашей психики. Более того, жизнь потом измеряется именно этими впечатлениями.
Человеку, который живет безрадостно, кажется, что годы проносятся моментально. А человек, который насытил свою жизнь впечатлениями, вспоминает любой год как долгий и насыщенный событиями – в январе я ходил в лыжный поход, в феврале участвовал в конкурсе самодеятельности, в марте два раза был в театре, в июне – на соревнованиях по ночному ориентированию, а в августе сплавлялся на байдарке по реке. И для людей, живущих полной жизнью, это лишь часть событий, на самом деле практически каждый свой выходной они придумывают что-то интересное.
Естественно, они заводят новых знакомых, с ними приятнее общаться – они рассказывают не про свои болезни и проблемы, а про то, где они были, что видели, чем занимались.
Любая физическая активность положительно влияет на здоровье, плюс человек заряжается оптимизмом, дышит свежим воздухом и т.д. А человек, сидящий целый день дома за компьютером или телевизором, начинает толстеть, мышцы постепенно теряют свою силу, здоровье постепенно начинает разрушаться.
При этом в человеческой психике заложен парадокс – на самом деле мы стремимся облегчить себе жизнь, и сидеть за телевизором и компьютером намного проще, чем наматывать километры на велосипеде.
Но эта легкая жизнь разрушает человека в прямом и переносном смысле. А преодоление лени дарит человеку счастье и здоровье, делает его жизнь очень насыщенной и интересной. Поэтому очень важно не лениться, а давать себе как можно больше поводов радоваться жизни.
Напомню, что недавно я рассказывала о том, как очистить сознание от негатива.
- 3217 просмотров
