Вы здесь

Стопы – на пути к здоровью

Теги: 
Працивилизации: 
Согласно Аюрведе, стопы – важнейшая часть тела человека. Ногами мы ходим по земле и черпаем ее энергию, именно здесь сосредоточено множество жизненно важных точек. И от состояния наших стоп зависит наше здоровье.

Культ ступни

женская украшенная ступня индия

Индусы считают стопы едва ли не самым красивым в теле человека. Здесь любят открытую обувь (или вовсе ходят босиком), украшают стопы рисунками хной или басмой. Женщины надевают браслеты на щиколотку, красят ногти ярким лаком.

Уход за ногами – одна из важнейших частей индийской культуры. Даже самая бедная женщина, которая работает в поле, будет иметь красивые ухоженные ноги с педикюром и изящными украшениями.

В Индии считается, что именно в стопах соединяются душа и тело. Не случайно во все храмы здесь принято заходить только босиком, оставляя обувь у входа – так вы оказываете уважение богам и сами впитываете благость святых мест.

Кстати, считается, что обувь человека впитывает его плохую карму. Поэтому нельзя носить подержанную обувь – потому что она может принести вам болезни и проблемы ее бывшего хозяина. И по этой же причине считается большой удачей, если кто-то украл вашу ношеную обувь – он забрал все плохое вместе с ней.

Одна из важных местных традиций – омовение ног тому, кого ты любишь и  уважаешь – учителей, священников, родителей, супругов (любопытно, что у христиан и мусульман тоже существует религиозная традиция омовения ног).

Индусы считают - если ты моешь кому-то ноги, то тем самым по максимуму  выражаешь ему свою любовь и почтение.  Вдобавок ты избавляешь его от усталости и отрицательной энергии, после чего человеку становится легче жить.

Масло для ног

масляный массаж ног

Именно по этой причине полезно самому себе устраивать омовение и горячие ванночки для ног. Если после самого трудного дня побаловать себя  подобной процедурой, то снимутся усталость и напряжение, и исчезнет тяжесть в ногах. Кстати, Аюрведа рекомендует совершать подобные процедуры даже не один раз в день, а как можно чаще.

В воду можно (и нужно) добавлять полезные компоненты. Например, в тазике с горячей водой растворить соль (лучше морскую), добавить ароматические масла или различные целебные настои и отвары (ромашка, шалфей, мята и т.п.). Полезно подержать в такой ванночке ноги 15-20 минут, потом насухо их вытереть и смазать кремом или лекарственным маслом (маслом гхи или различными растительными, например, кунжутным, кокосовым, из виноградных косточек и т.п.  Хотя в целях экономии можно использовать и обычное подсолнечное масло, только лучше нерафинированное и неочищенное).

Кстати, существует специальная процедура для ног, которая называется падабхьянга – это масляный массаж стоп. Обычно его выполняют специалисты, но можно попробовать сделать его и самому. Для этого надо взять подогретое масло и начать медленно втирать его в стопу, одновременно пальцами разминая ноги, начиная с щиколотки. Полезно массажировать каждый палец отдельно, а также методично размять каждый сантиметр подошвы ног.

Многие люди при таком массаже чувствуют различные болезненные точки. Аюрведа (и вообще восточная медицина) считают, что эти точки – проекция болезней вашего тела, и, делая массаж ног, вы излечиваете все свои болезни.

Кстати, врачи традиционной медицины считают, что массаж стоп улучшает циркуляцию крови и укрепляет лимфатическую систему организма. Кроме того, доказано, что при массаже расслабляются мышцы ног, исчезает напряжение в них, что часто помогает избавиться от боли – причем не только в ногах, но и во всем теле.

А так как падабхьянга это не простой массаж, а с добавлением масла, то одновременно кожа ступней впитывает полезные вещества и витамины, которые помогают заживать ранам, способствуют избавлению от мозолей и т.п.

После массажа нужно надеть носки, которые впитают излишки масла. Те, кто часто совершают подобные процедуры, отмечают, что после ванночек для ног и масляного массажа вдобавок ко всем перечисленным выше плюсам еще снимается нервозность и нормализуется сон.

Напомню, что недавно я рассказывала про гигиену сознания - о том, как очиститься от негатива.

 
 

Об авторе:

Наталья Трубиновская - исследователь, редактор «Хронотона». Почта: trubinovskaya@yandex.ru

Ищет следы працивилизаций, снимается в качестве эксперта на ТВ, пишет статьи. На нашем сайте вы можете прочесть и посмотреть видеоотчеты об экспедициях в Египет, Италию, Кипр, Индию, Крит, на Урал, Заполярье и т.д.

Все статьи Натальи Трубиновской

Мы в соцсетях

Это интересно:

Прочтите еще: