Вы здесь

Гигиена сознания - как очиститься от негатива

Древние трактаты говорят о том, что человек является неделимой частью окружающего мира. Для нашей реальности это можно перевести так – то, что нас окружает, является нами самими.

Выход из тюрьмы

человек читает книгу
Чтение хорошей книги на природе заряжает позитивом.

Окружающий мир влияет на нас так сильно, что мы почти полностью зависим от него. Поведение человека, который читает умную книгу в крупнейшей библиотеке, очень отличается от поведения человека в тюрьме. Причем это может быть один и тот же человек – но его мысли, слова, жесты, умонастроение отличаться будут разительно.

Но часто мы сами добровольно заключаем свое сознание в ту или иную тюрьму, не замечая, что этим разрушаем себя и свое здоровье. Например, человек окружает себя не самыми достойными людьми, и все общение между ними сводится к взаимным претензиям, скандалам, сплетням, обсуждениям чужих недостатков и т.п.

В результате человеку кажется, что весь мир состоит только из отрицательных персонажей с огромным количеством недостатков. А где-то рядом могут жить совсем другие люди, светлые, чистые, которые ищут в других только достоинства и стараются помочь всем, кто в этом нуждается. И любой из нас вправе сменить свое окружение, изменить свое сознание, начать жить совсем другой жизнью.

Защита от негативной информации

В отпуске человек радуется жизни, а не сидит в Интернете часами.

Это же самое можно сказать про информацию, которую мы добровольно получаем в СМИ или Интернете. Причем многие еще приплачивают за нее, покупая газеты или журналы или платную подписку на сайты, которые погружают наше сознание в мрак.

Нам рассказывают, как все плохо, что плохого произошло, что еще произойдет, как все нестабильно, ужасно и все будет хуже и хуже.

Многие люди даже впадают в зависимость от информационного потока, который на самом деле погружает нас в мир боли, ненависти и страданий. Некоторые не могут обойтись без этого инфопотока хотя бы пару часов.

Любопытно, что этот поток никак не влияет на нашу реальную жизнь, только на наше сознание. Если человек отправится на пару недель в отпуск туда, где нет Интернета или газет на родном языке, и будет проводить время весело и интересно, то все плохие новости пройдут буквально мимо его сознания. Когда он вернется в привычный мир, то окажется, что он пропустил одну-две действительно важных новости, а все остальные уже неактуальны и неинтересны. Но человек опять погрузится в этот поток и будет узнавать в день пару сотен негативных новостей. И они будут отрицательно влиять на его настроение, мысли, состояние.

Кроме того, многие находят в Сети форумы или блоги, где собираются не самые позитивные люди, и погружаются во все это добровольно.

Например, беременная женщина может целый день сидеть на тематических форумах, где ее будут заражать паникой, рассказывать страшные истории про беременность и роды, делиться своими болезнями и истериками. И тогда ее беременность окажется кошмаром, а сознание будет постоянно под страшным прессом.

Полезный день

человек готовит
Перестаньте собирать рецепты, начните готовить.

Бороться со всем этим можно, отфильтровывая инфопотоки. Подумайте, как тот  или иной источник информации или человек из Сети влияют на вашу реальную жизнь, на вашу работу, отдых, воспитание детей и т.п. Если вы не получаете никакой пользы, только негатив, то вы разрушаете самих себя. Информация должна быть максимально полезной для ума, души, вашей жизни  – интересные факты, полезные советы, красивые изображения, музыка, рецепты и т.п.

При этом в современном мире даже позитивной информации переизбыток. У многих людей в компьютере в бесконечность уходят списки избранного с рецептами или фильмами, которые надо посмотреть. Поэтому очень важно устраивать себе информационно-разгрузочные дни и стараться воплотить в реальности часть советов, которые вы уже собрали.

Вместо сидения в Сети приготовьте новые для вас блюда, отправьтесь на прогулку в парк, займитесь йогой, почитайте очень хорошую книгу или посмотрите кино. Чем больше вы будете делать какие-то приятные для вас и душевные вещи, общаться с хорошими людьми, избегать окружающего негатива, тем более счастливыми и здоровыми вы будете.

Напомню, что также я рассказывала про расаяну – науку молодости и красоты.

 
 

Об авторе:

Наталья Трубиновская - исследователь, редактор «Хронотона». Почта: trubinovskaya@yandex.ru

Ищет следы працивилизаций, снимается в качестве эксперта на ТВ, пишет статьи. На нашем сайте вы можете прочесть и посмотреть видеоотчеты об экспедициях в Египет, Италию, Кипр, Индию, Крит, на Урал, Заполярье и т.д.

Все статьи Натальи Трубиновской

Мы в соцсетях

Это интересно:

Прочтите еще: