Разрушительная уборка
Согласно древним трактатам, боги Индии могли появляться в разных ипостасях – добрых и злых. Гнев их был страшен и разрушителен. Но индусы до сих пор поклоняются и добрым и злым богам, понимая, что каждый из них важен и нужен.
Точно также внутри нас есть и темная и светлая сторона, и каждая из них нужна нам. И свою темную сторону надо любить и уважать и давать ей иногда проявляться.
Порой хороший и добрый человек безответно выносит все, что на него вываливают окружающие – жалобы, гнев, ненависть, оскорбления и другой негатив. Он гасит все это в себе, утешает жалобщиков, уходит от конфликтов, избегает ссор. А потом вдруг замечает, что у него болит сердце, печень, повышается давление, начинаются прочие проблемы со здоровьем.
Конечно, мы не должны конфликтовать со всеми подряд. А избежать чужих жалоб многие попросту не могут – врачи, психологи или матери семейств. Они вынуждены всегда выслушивать и поддерживать, сохраняя при этом спокойствие. Но от отрицательных эмоций они должны все же избавляться.
Есть обычные методы для этого – омовения водой, прикосновения к деревьям, ходьба босиком и т.п. Но иногда заряд негатива так силен или его так много, что помогает именно включение нашей темной стороны.
Боги в гневе разрушали что-то – и мы тоже можем что-то сломать. Например, тарелки с трещиной, которые все не поднималась выбросить рука. Когда переполняют гнев и негатив, очень эффективно со всей силы бить посуду.
А кто-то от злости начинает ремонт, потому что поначалу это разрушение – надо сдирать обои, ломать старые плинутсы и т.п.
Также помогает «разрушительная» уборка в доме – когда выбрасывается все ненужное, разрываются старые счета и бумаги, рвутся на тряпки поношенные простыни и полотенца.
Некоторые в гневе начинают яростно вырывать крапиву на своем участке, спиливать старые деревья, ломать гнилой забор и т.д. – и делают это с гораздо большей энергией и желанием, чем в нормальном состоянии. И после всего этого человеку становится намного легче – потому что ожила его темная разрушительная сила и помогла избавиться от накопившегося негатива.
Добрая ссора
Еще один метод снятия негатива – это ссора. Хотя и говорят, что худой мир лучше доброй ссоры, но иногда это не так. Правда, ссориться можно только со своим мужем или женой или любимым человеком. Причем, не только можно, но и нужно.
Ссоры между супругами – это снятие эмоционального напряжения. Конечно, ссориться надо правильно, не задевая больные точки, не оскорбляя, не говоря то, о чем потом пожалеешь. Правильная ссора помогает выпустить пар, снять напряжение, взаимно избавиться от негатива. После такой ссоры муж и жена чувствуют приступ любви и особенно сладко мирятся…
Также после ссор нам приятно осознавать, что нас любят, даже увидев нашу темную сторону, принимают нас вместе с ней.
Еще один способ избавиться от негатива – это выплескивать свой гнев на бумаге. Можно не стесняться писать все, что думаешь и чувствуешь, выкладывать любые свои отрицательные эмоции. Потому что потом вы сожжете этот листок или выбросите его в унитаз, испытав облегчение.
Также в гневе можно пинать или бить подушку или боксерскую грушу. Кстати, многие люди, постоянно сталкивающиеся с чем-то неприятным, часто ходят в спортивные секции, связанные с борьбой – в драке они избавляются от негатива. Тут даже можно вспомнить старинную русскую забаву – стенка на стенку. После нее борцы чувствовали себя счастливыми, несмотря на синяки, так как избавлялись от негативной энергии.
Можно устраивать хотя бы битву подушками - даже шуточная борьба поможет снять напряжение и поднимет настроение.
Включайте свою темную сторону, избавляйтесь от негатива – и будьте здоровы.
- 12497 просмотров
