Вы здесь

Путешествия как средство от старости и болезней

Працивилизации: 
Многие люди считают, что путешествия – это дело молодых, а человек в возрасте должен сидеть дома или на даче. Но на самом деле путешествия помогают сохранять физическое и психическое здоровье.

Пора в дорогу

аэропорт зал ожидания самолеты

Согласно Аюрведе, наше сознание должно постоянно получать новые интересные впечатления, пищу для ума. Если этого не происходит, то мы деградируем, потому что мозгу нечем питаться. А с точки зрения новых впечатлений – именно путешествия самый идеальный вариант.

Даже небольшая поездка в соседний город и то создает человеку некий приятный стресс и насыщает его новыми впечатлениями. Он видит новых людей, новые пейзажи на дороге, незнакомые дома, улицы, магазины. Его мозг впитывает новые впечатления- и развивается.

А теперь представьте, что это путешествие куда-то подальше –  например, из Мурманска вы приехали в Сочи. Здесь уже мозг получит огромное количество информации. Другие запахи, звуки, совсем другой ландшафт, вместо холодного Баренцева моря – теплое Черное.

Другая еда, которую вы ощущаете всеми органами чувств, новые знакомства, прогулки на набережным и т.п. Представляете, насколько вы зарядили свой мозг новыми впечатлениями, которые вы долго будете потом вспоминать?

Не обязательно ехать на море, можно, наоборот, уехать из теплых мест или мегаполиса куда-нибудь в глухую тайгу. Но и там вы получите массу впечатлений. Неслучайно сейчас появилось очень много туров в самые труднодоступные места – на плато Путорана или Камчатку. Потому что люди хотят получать новые впечатления, и они чувствуют, что им это даст очень многое.

Заграница нам поможет

путешествия девушка

Еще лучше для мозга отправляться в заграничные поездки. Потому что, путешествуя по родной стране, вы находитесь все же в более-менее комфортной для себя среде – здесь все говорят с вами на одном языке, вы пользуетесь привычными деньгами, знаете цены в магазинах, нравы и обычаи. А если вы приезжаете за границу, то оказываетесь в совершенно стрессовой ситуации.

Вам нужно анализировать курсы валюты, пытаться понять, о чем говорят местные жители, ходить незнакомыми дорогами, узнавать совсем новую информацию. И в результате ваш мозг активизируется полностью, он развивается с каждой минутой.

Именно поэтому заграничные поездки так врезаются в память – потому что вы получаете совсем новые впечатления. Просмотр передач по ТВ про другие страны совсем не дает такой эффект. Когда вы путешествуете сами, то новая страна врывается в вас тысячами новых запахов, звуков, красок, впечатлений. И все это потом долго вспоминается дома, когда вы оказываетесь в привычной среде.

Если иногда подкидывать своему мозгу все эти впечатления, то он никогда не будет деградировать. Мне доводилось встречать совсем пожилых путешественников, которые обладали удивительно крепкой памятью, устойчивой психикой и отличались очень широким кругозором.

Мозг и тело

мужчина путешествует

Еще один плюс путешествий – к ним надо готовиться. Во-первых, вы заранее получаете какую-то информацию про то место, куда собираетесь отправиться. В это время ваш мозг тоже собирает впечатления и развивается.

Во-вторых, многие перед поездкой стараются выучить новый язык, хотя бы несколько самых простых разговорных фраз. И это тоже не дает мозгу деградировать.

А, в-третьих, люди, которые много путешествуют, стараются следить за своей физической формой. Любое путешествие – это смена образа жизни, это какие-то экскурсии, пешие прогулки по берегу моря или в парке.

И люди понимают, что если они не будут заранее тренироваться в ходьбе, то им будет очень тяжело пройти даже 500 метров. И они ходят пешком по родному городу, стараются подготовиться заранее, чтобы потом не страдать в новом городе или стране.

Так что, путешествия полезны со всех точек зрения. Путешествуйте, и ваш мозг и ваше тело скажут вам спасибо.

Напомню, что также я рассказывала, что удовольствия являются рецептом здоровья.

 
 

Об авторе:

Наталья Трубиновская - исследователь, редактор «Хронотона». Почта: trubinovskaya@yandex.ru

Ищет следы працивилизаций, снимается в качестве эксперта на ТВ, пишет статьи. На нашем сайте вы можете прочесть и посмотреть видеоотчеты об экспедициях в Египет, Италию, Кипр, Индию, Крит, на Урал, Заполярье и т.д.

Все статьи Натальи Трубиновской

Поделитесь своим мнением: