Почему важно не забывать о самом себе

Вечные ценности

Вокруг нас всегда есть люди, которым мы уделяем в той или иной степени свое внимание и отдаем силы. Но, увы, бывает так, что мы очень много отдали всего кому-то, а потом этот человек вообще исчез из нашей жизни.

Такое случается очень часто. Например, мы решали проблемы друзей, а потом расставались с ними навсегда. От кого-то уходят мужья или жены, причем попутно лишают имущества и сбережений. Дети вырастают и совершенно не помнят всех усилий, которые мы вкладывали в них.

А еще иногда нас увольняют с работы, потому что на наше место нашли кого-то помоложе. Или же мы выходим на пенсию, и вдруг выясняется, что на бывшей работе, которой мы отдали все силы и здоровье, про нас попросту сразу все забыли – про все наши усилия, переработки, наш вклад в общее дело.

Конечно, далеко не всегда это происходит. С кем-то рядом всю жизнь идут верные друзья, муж и дети ценят и носят на руках, а накопленные средства и высокая пенсия позволяют жить и в старости лет счастливо и безбедно.

Но все же случается и по-другому, и люди очень часто что-то теряют. Поэтому надо уметь сохранять некий баланс – делиться силами, здоровьем, деньгами с близкими, но все же не забывать про самих себя. Одно дело пожертвовать чем-то лишним, а совсем другое – жизненно необходимым. Жертвовать можно только от избытка сил, здоровья, денег. Нельзя что-то отдавать, обделяя самого себя, за счет своих невосполнимых ресурсов.

Прежде всего надо понимать, что у любого человека есть самое важное, то, что остается с ним навсегда, то, что он проносит через всю свою жизнь. Это его тело, его здоровье. И именно это первично, именно этому стоит уделять больше всего внимания. Уходят и приходят люди, меняются обстоятельства, но всегда остаетесь вы сами, ваше тело со всеми его особенностями.

И поэтому никогда не надо забывать про свое здоровье. Конечно, прежде всего самому надо заботиться о нем – следить за питанием, весом, пить больше воды, проходить обследования, беречь нервы, отдыхать и т.п. Но также надо уметь «экономить» здоровье, не растрачивая его понапрасну на окружающих людей.

Скажем, вы плохо себя чувствуете, но начальство требует, чтобы вы вышли на работу. Однако вы имеете полное право оставаться дома, к тому же часто болезнь, перенесенная на ногах, дает серьезные осложнения. Это далеко не редкий случай – допустим, водитель автобуса вышел на смену с гриппом, но потом получил осложнения на сердце. Не надо рушить свою жизнь – если вам физически плохо и предписан постельный режим, то болейте с чистой совестью. Всегда в таких случаях выбирайте самого себя, потому что это ваше тело, ваша жизнь, ваше будущее.

Или, например, вы накопили некую сумму денег и решили ее потратить на то, чтобы вылечить или протезировать зубы. Но потом кто-то из семьи попросил у вас денег на свои нужды, скажем, внуку потребовался взнос на ипотеку, и вы решили, что зубы подождут.

Или же вы накопили денег на санаторий, но решили – подарю их лучше дочери, она хотела купить новую машину. Не надо таких жертв, потому что они слишком тяжелые. Вы сделали хорошо другому, но при этом принесли в жертву самого себя, свое здоровье.

Мы вообще очень часто жертвуем своим здоровьем ради близких. Скажем, после операции или из-за больной спины нам нельзя поднимать тяжелое, но мы работаем на огороде, носим тяжелые сумки из магазина, поднимаем коляску с внуком на пятый этаж без лифта. А потом страдаем от физической боли.

И это совершенно неправильно. Надо уметь ценить и беречь самого себя, понимать, где вы начинаете себя растрачивать на других. Причем часто даже не получая взамен простое человеческое «спасибо», не говоря уж о большем.

Самое интересное, что люди, которые берегут себя и заботятся о себе, при этом окружающим оказываются более нужными  и полезными. Тот, кто не щадил себя, часто становится инвалидом, который не только не помогает другим, но и делается им в тягость. Или же уставший и отдавший все другим человек очень рано умирает, оставляя семью осиротевшей. А если бы он следил за собой, правильно расходовал ресурсы, то очень много лет мог бы поддерживать и помогать другим – конечно, в меру своих сил.

Свои деньги

Еще один важный фактор любви к себе – это контроль над своими деньгами. У каждого человека должны быть свои личные финансовые интересы и собственные деньги. И не только деньги в виде бумажек или сберегательных на карте, но и возможность их зарабатывать или получать.

Источники поступления денег могут быть совершенно разными, важно, чтобы они не иссякали, а увеличивались. Для этого кто-то постоянно совершенствуется в своем профессионализме, оттачивает навыки, и с годами становится очень дорогостоящим специалистом, причем не важно, в какой именно профессии. Стать хорошо оплачиваемым профессионалом может и врач, и сантехник, и ученый, и токарь высшего разряда.

И это не так просто – совершенствоваться, уметь ладить с окружающими людьми, не конфликтовать, не спиваться и быть «спокойным и упрямым».

Но деньги могут приходить и другими путями. Например, от сдачи недвижимости, от инвестиций, в виде процентов по вкладам и т.д. Поэтому можно пойти и этим путем – очень неплохо иметь пассивный доход, особенно на старости лет. И это должен быть ваш личный доход, личный счет, которым вы можете распоряжаться по собственному усмотрению.

Сейчас все больше женщин вместо карьеры предпочитают заниматься домом, детьми и хозяйством. Это на самом деле очень неплохо для семьи, но домохозяйкам тоже следует не забывать про свои интересы и думать о будущем. Иметь свои собственные накопления, счет на свое имя, недвижимость, потому что жизнь может повернуться по-разному.

И еще один важный финансовый момент – не надо чрезмерно одаривать близких деньгами, особенно если они моложе вас. В наше время молодым гораздо проще найти хорошую работу, чем людям старшего поколения. Которое и так пережило достаточное суровые годы, не получив многого во время своей молодости.

У нас традиционно принято помогать детям. Но часто бывает так, что дети не понимают, что родители отрывают от себя последнее, потому что привыкли жертвовать. При этом дети зачастую тратят эти «халявные» для них деньги на какие-то пустяки, а отнюдь не на жизненно важные вещи. Так что – помогите лучше самим себе, порадуйте себя.

Так же вредно и копить, во всем себе отказывая. Очень часто случается такое, что человек живет буквально на воде и овсянке, ходит в обносках, но на счету у него лежат «на черный день» в прямом смысле миллионы. И все эти миллионы после его смерти достаются какому-нибудь племяннику, который ни разу не навестил пожилого дядюшку. И спустил потом эти деньги на дорогие и бессмысленные вещи – проиграл в казино, купил машину, которую тут же разбил и т.п.

Ваши деньги должны приносить удовольствие именно вам. Да, какая-то их часть должна копиться и приумножаться, но только часть. А остальное надо тратить на себя, на красивую одежду, вкусную еду, удобные вещи, путешествия, развлечения. Попробуйте хотя бы немного пожить для себя –  вам понравится.

Свой мир

Вообще очень важно никогда не забывать про свои собственные интересы и увлечения, про свою личность. Часто бывает такое – до свадьбы девушка увлекалась чем-то, например, танцами. А потом вышла замуж, родились дети, и занятия танцами оказались заброшенными навсегда. Но на самом-то деле этой женщине танцевать хочется по-прежнему.

Умная женщина не предаст саму себя и продолжит занятия танцами. Она не будет чрезмерно жертвовать во благо семьи и не забудет про свои собственные удовольствия и увлечения. Всегда можно выкроить хотя бы пару часов в неделю для самой себя. Причем это принесет благо не только вам, но и всей семье. Домочадцы переживут, если у них, например, будет невыглаженное белье, но зато вы будете чувствовать себя счастливой, бодрой и энергичной.

Больше вкладывайтесь в себя самого – в свои эмоции, хорошее настроение, в собственный внутренний мир. Нельзя быть приложением к другим людям, надо быть самодостаточной личностью во всех смыслах.

То есть уметь чувствовать себя счастливым в одиночестве, знать, что вам нравится и как получить удовольствие от жизни.

Очень многие люди чрезмерно кому-то помогают только потому, что не знают, куда в прямом смысле потратить энергию, у них нет собственной жизни, своих интересов, своих увлечений. И они заполняют пустоту, занимаясь делами других людей. Но от этого они не чувствуют себя счастливыми, наоборот, их опустошают постоянные хлопоты. Так что прежде всего надо знать и любить самого себя, делать счастливым именно себя.

Парадоксально, но при этом счастливыми будут делаться и ваши окружающие – потому что вы по-прежнему будете помогать им. Но уже не в ущерб себе, а потому что у вас всего очень много – энергии, сил, возможностей и желаний…

Прочтите еще: "Как провести осень красиво, душевно и продуктивно".