Вы здесь

Кризисы в жизни – как пережить

Працивилизации: 
Иногда в нашей жизни происходят трагические события – развод, увольнение, серьезная болезнь и т.п. Часто случаются серьезные неприятности, а иногда просто наваливается сильная усталость, и все кажется бессмысленным. Как пережить дни, когда кажется, что незачем и не для чего жить, и все вокруг рушится?

Выдержать боль

прогулка в парке

Когда случается нечто подобное, нам так плохо, что кажется – хорошо уже не будет никогда. Многие люди в таком состоянии тратят деньги на антидепрессанты и сомнительные успокоительные, пытаются вернуть интерес к жизни различными вредными для здоровья методами – алкоголь, наркотики и т.п.  Некоторые не выдерживают испытаний – спиваются, становятся наркоманам или даже пытаются покончить с собой.

При этом многие люди успешно преодолевают что-то страшное, и спустя какое-то время опять радуются жизни и идут вперед.  Как у них это получается, и как можно пережить что-то тяжелое? У всех свои методы – кто-то часами гуляет в парке, кто-то смотрит часами интересное кино, кто-то идет в тренажерный зал.

Иногда это сложно сделать, но когда все валится из рук, все равно надо пытаться как-то переключить голову. Есть несколько совсем простых методов, которые помогают хотя бы частично снять напряжение, увидеть что-то светлое впереди, просто успокоиться и найти выход из трудной ситуации.

Очень многим в таких ситуациях помогает вода. Можно принять ванну, стараясь ни о чем не думать вообще. Лучше всего при этом представлять, как вода заботливо напитывает вас энергией и смывает все плохое с души.

Иногда ванна расслабляет человека, который уже окаменел от горя. В результате он может разрыдаться в горячей воде – но слезы в такой ситуации очень полезны, они облегчают страдания. Вообще основательно прорыдаться – это тоже очень хороший метод по избавлению от кризисов. Многие не могут это сделать, и держат накопленные отрицательные эмоции в душе. Это может привести к затяжной депрессии, болезням и т.п.

Полезные ритуалы

красивый дом

Огонь тоже помогает избавляться от черноты в душе. Можно зажечь свечи,  причем, чем их больше, тем лучше. Очень полезно смотреть на огонь, чувствовать запах ароматических свечей. И вообще приятные запахи помогают сами по себе, поэтому полезно окружить себя приятными ароматами.

Кстати, интересно, что практически любая религиозная конфессия в своих ритуалах использует множество факторов, которые помогают человеку расслабиться и пережить боль. Это множество свечей и огней, приятные запахи, тихая музыка, звон колоколов или колокольчиков, омовения и т.п. Поэтому в кризисе многим людям помогает посещение храмов своей религии или определенные религиозные ритуалы, которые можно совершать и дома.

Следи за собой

красивая девушка у зеркала

Пережить что-то страшное женщинам помогает уход за собой. Если случилось что-то страшное, и вы несколько дней лежите на кровати в старом халате, не расчесываясь и так далее, то кризис только усугубляется. Нужно буквально заставить себя встать и начать что-то делать с собой – сходить в парикмахерскую, сделать маникюр и т.д. Уход за собой отвлекает женщин от мрачных мыслей (причем в любом возрасте, даже в старости) и помогает чувствовать себя уверенно.

Несколько лет назад на одном из каналов шло интересное шоу «Клуб бывших жен». В каждой передаче ведущие помогали брошенным женщинам пережить развод. Бывших жен вели к стилистам, косметологам, в магазины одежды и полностью меняли их образ. И женщины с потухшими глазами и тусклыми волосами превращались в уверенных себе красавиц.

Кстати, в этой же передаче были и другие действенные методы по изменению жизни. Героиням полностью преображали их квартиры, делали дом уютным и красивым. Их побуждали выкинуть лишние вещи, предметы или одежду, вызывающие отрицательные эмоции и воспоминания. Им помогали исполнить какую-то давнюю мечту – заняться танцами или побывать в каком-то интересном месте. Любопытно, что все это совпадает с рекомендациями древних ведических трактатов по избавлению от кризисов.

А в финале этой передачи ведущие устраивали свидание – красивой, отдохнувшей, наполненной энергией женщины с ее бывшим мужем. И почти все они оказывались в полном шоке, пытались вернуть ее любовь и начинали считать, что сделали большую глупость, уйдя от такой замечательной женщины.

Напомню, что недавно я рассказывала про гигиену сознания - как очиститься от негатива.

 
 

Об авторе:

Наталья Трубиновская - исследователь, редактор «Хронотона». Почта: trubinovskaya@yandex.ru

Ищет следы працивилизаций, снимается в качестве эксперта на ТВ, пишет статьи. На нашем сайте вы можете прочесть и посмотреть видеоотчеты об экспедициях в Египет, Италию, Кипр, Индию, Крит, на Урал, Заполярье и т.д.

Все статьи Натальи Трубиновской

Мы в соцсетях

Это интересно:

Прочтите еще: