Вы здесь

Музыка как лекарство

Працивилизации: 
Наше здоровье зависит от множества факторов – образа жизни, питания, свежего воздуха, физической нагрузки и т.п. Любопытно, что окружающие нас звуки тоже имеют огромное значение.

Берегите уши!

https://sun9-27.userapi.com/c851224/v851224305/1ae3f9/9zPX17Uv4sY.jpg

Наше настроение влияет на то, как мы себя чувствуем. Когда мы спокойны и умиротворены, то какие-то болезни могут отступать – не болит сердце, давление нормализуется, иногда даже исчезают приступы астмы. А наше настроение, в свою очередь, строится из множества  кирпичиков. Один из таких кирпичиков – окружающие нас звуки.

Представьте, что в субботу утром вы просыпаетесь в семь утра от грохота перфоратора за стеной. Каким будет ваше настроение? Или вы летите в самолете, в котором веселые отпускники уже начали праздновать окончание рабочих буден под аккомпанемент плачущих детей. Или вы работаете в коллективе, где все кричат с утра до ночи и ссорятся друг с другом. Каким будет ваше состояние? Раздражение, злость, желание всех убить.

Постоянный повышенный уровень шума буквально разрушает человека. Не случайно на шумном производстве рабочим выдают шумопоглощающие наушники. И вы тоже можете спастись от шумовой атаки. Есть нехитрые приспособления, например, беруши (название которых происходит от очень правильного призыва – берегите уши).

Но лучше всего не просто защитить уши и свою психику от агрессивных звуков, а одновременно воспользоваться одним очень действенным лекарством – хорошей музыкой. Вы можете надеть наушники и  слушать прекрасные мелодии, которые оградят вас от шума в самолете, метро, офисе или даже в заводском цеху. Благо в наше время обычный телефон может вмещать в себя тысячи мелодий, которые создают особое настроение.

Конечно, музыку можно слушать не только в наушниках, но и у себя дома, причем в любой ситуации – она создает необходимый фон, романтическую атмосферу, помогает отдохнуть  после работы и т.д.  Кстати, не случайно в различных спа-салонах музыка – один из важнейших компонентов для расслабления человека, наряду с массажем, обертываниями и приятными запахами.

Мантра на счастье

мантры

Конечно, очень важно то, что вы слушаете, потому что музыка музыке рознь. Некоторые мелодии способны вогнать в депрессию, некоторые вызывают агрессию и желание разрушать. Однообразные попсовые мелодии с разухабистым бойким ритмом тоже не способствуют расслаблению. Конечно, для того, чтобы себя нормально чувствовать, надо слушать  спокойную, умиротворяющую и расслабляющую музыку, которая успокаивает вас, создает соответствующий настрой.

Конечно, она должна вам нравиться. Не надо слушать то, что вызывает раздражение – даже если это и прекрасная и целительная мелодия. Музыка должна находить отклик в вашей душе, вызывать какие-то приятные ассоциации, навевать мечты, влиять на ваше душевное и эмоциональное состояние. Каждый человек должен собрать себе коллекцию мелодий, которые помогают ему в жизни, буквально спасают в каких-то неприятных ситуациях.

Кстати, интересно, что в древних китайских и индийских традициях испокон веков существовала музыка на все случаи жизни, причем дошедшая до наших дней. Это мантры, которые поколение за поколением разучивали обычные люди и священники. И каждая мантра посвящена тому или иному событию, чувству или ощущению.

Считается, что если вы будете их слушать и петь, то вы притянете те или иные события и обстоятельства. Есть мантры на финансовое благополучие, на исполнение желаний, на приобретение счастья и любви и т.п. Есть мантры, влияющие на эмоциональное состояние человека – на расслабление, на избавление от страха и ненависти. Есть чисто «медицинские» мантры – на избавление от тех или иных болезней, на улучшение физического состояния, на повышение жизненных сил, на избавление от лишнего веса.

Все эти мантры можно легко найти в Интернете и слушать их, изменяя свое настроение – и свою жизнь в лучшую сторону.

Вот эта мантра, например, неизменно приносит мне финансовый поток, правда, я стараюсь ею не злоупотреблять.

Напомню, что я также рассказывала про то, как ароматы влияют на здоровье.

 
 

Об авторе:

Наталья Трубиновская - исследователь, редактор «Хронотона». Почта: trubinovskaya@yandex.ru

Ищет следы працивилизаций, снимается в качестве эксперта на ТВ, пишет статьи. На нашем сайте вы можете прочесть и посмотреть видеоотчеты об экспедициях в Египет, Италию, Кипр, Индию, Крит, на Урал, Заполярье и т.д.

Все статьи Натальи Трубиновской

Мы в соцсетях

Это интересно:

Прочтите еще: